スポーツ教室一覧

少年空手道

基本の立ち方を始め「形」などを学びます。親子での参加も大歓迎！！

アリーナJrスポーツ教室

JSPO-ACP講師による小学生対象の総合スポーツ教室です！ 遊びながらいろいろな動きにチャレンジ！将来どんなスポーツにも挑戦できる土台を作ります。 外国人先生と英語で遊ぶ時間（不定期）もあり、心と体の成長を応援します。

剣道

豊田秋雄講師を中心に、中学生以下・経験者を対象に開催しています。

ソフトヨガ・ストレッチ

柔らかな動きのなかから、ゆっくりと体調を整えていきます。

少年空手道

基本の立ち方を始め「形」などを学びます。親子での参加も大歓迎！！

女性リフレッシュ

日常生活の運動不足を解消します。 ストレッチ・ウォーキングなど身体も気分もリフレッシュ！

リラックスストレッチ

女性健康美運動

ストレッチ、リズム運動などを行います。体力維持・向上させたい方におすすめです！

健康長寿を目指したポールウォーキング

人体は立った時から移動するように仕組まれています。 準備運動と整理運動で、自分に合ったようにからだをデザインし、ポールを使うウォーキングで、バランスよい四肢の使い方を身につけ脚力低下を補います。医師より運動をすすめられている方、関節に痛みがある方、歩行に不安がある方におすすめです。

バランス＆ウォーキング

姿勢を整えた後、体幹ウォーキングを行います。 体幹とは腕・脚・頭をのぞいた胴体の部分です。体幹を鍛えることにより、大きなパワーを出すことができます。さらにシェイプアップにつながります。教室は基本的に室内で行います。

誰でもできるフィットネス教室

体の使い方や癖直しを学び、日々意識的に行動することで快適な生活、健康寿命につなげます。